Meppen. Das Deutsche Rote Kreuz bietet im Rahmen seines Bewegungsprogramms, einen Gymnastikkurs an. Der Kurs richtet sich an motivierte, übergewichtige Frauen und Männer jeden Alters, die mit Lust und guter Laune etwas für eine bewusstere Lebensweise, Ernährung und Bewegung, tun möchten. Wer mindestens 20 kg Übergewicht oder einen Body-Maß-Index (BMI) über 30 hat ist hier genau richtig.

Mit Gymnastik werden Ausdauer und Muskelkraft gefördert, Beweglichkeit gesteigert und der Stoffwechsel angeregt. Das Kursprogramm beinhaltet ruhiges, sanftes Aufwärmen mit Musik, Konditions-, Mobilisations-, Kraft- und Koordinationstraining und Gleichgewichtsübungen. Außerdem erhalten die Teilnehmer Informationen für eine gesunde Ernährung. Der Kurs umfasst acht Termine à 60 Minuten und kostet 36 Euro. Beginn ist am 06.09.2011, jeweils dienstags um 19 Uhr, im DRK-Zentrum, Dalumer Str. 17 in Meppen. Anmeldungen unter: Tel. 05931 8006-12.